NSCA CSCS 試験対策問題集
問題番号: 1
Level 1
2025年10月12日
栄養学マクロ栄養素バランス

運動中に血糖を維持するために最も重要な栄養素はどれか?

  1. タンパク質
  2. 炭水化物
  3. 脂質
  4. ミネラル
正解: B炭水化物
炭水化物は即効性のエネルギー源として利用され、運動中の血糖維持と疲労遅延に役立つ。
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