NSCA CSCS 試験対策問題集
問題番号: 1
Level 1
2025年10月14日
栄養学 ＞ リカバリ栄養

運動後に炭水化物を摂取する主な目的はどれか？

  1. 筋グリコーゲンの再合成
  2. 体温上昇
  3. 酸化ストレス抑制
  4. 脂質代謝促進
正解: A筋グリコーゲンの再合成
炭水化物は運動で消費した筋グリコーゲンを速やかに再合成し、回復と次回パフォーマンス維持に役立つ。
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