NSCA CSCS 試験対策問題集
問題番号: 1
Level 1
2025年10月17日
スポーツ心理学 ＞ イメージトレーニング

試合前に覚醒レベルを高めるために効果的な方法はどれか？

  1. ストレッチや軽い運動
  2. 深呼吸やリラクゼーション
  3. イメージトレーニング
  4. 過去の失敗を反省する
正解: Cイメージトレーニング
イメージトレーニングは最適覚醒を高め、試合前の集中と準備状態を整えるのに有効である。
［TOPへ戻る］