NSCA CSCS 試験対策問題集
問題番号: 1
Level 1
2025年10月19日
スポーツ心理学 ＞ 注意制御

プレッシャー環境下で注意を維持するために有効な戦略はどれか？

  1. 不安を意識的に抑える
  2. 呼吸リズムを整えて集中を内側に向ける
  3. 観客に意識を向ける
  4. 動作分析を繰り返す
正解: B呼吸リズムを整えて集中を内側に向ける
呼吸と注意のリズムを安定させることで外的刺激への過剰反応を抑え集中を維持できる。
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