NSCA CSCS 試験対策問題集
問題番号: 1
Level 1
2025年10月20日
スポーツ心理学 ＞ 不安・ストレス

不安がパフォーマンスに与える影響について最も正しいのはどれか？

  1. 適度な不安は集中を高めるが過剰は妨げる
  2. 不安は常に有害である
  3. 不安は筋力を向上させる
  4. 不安は影響しない
正解: A適度な不安は集中を高めるが過剰は妨げる
覚醒理論に基づき、適度な不安は集中と覚醒を高めるが過剰な不安は動作の正確性を低下させる。
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