NSCA CSCS 試験対策問題集
問題番号:
1
Level 1
2025年10月25日
特殊集団の考慮
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妊婦
妊婦の有酸素運動で最も適切な指標はどれか?
主観的運動強度(RPE)
心拍数
酸素摂取量
最大筋力
正解: A
主観的運動強度(RPE)
妊婦ではホルモンや循環変化により心拍数が上がりやすく,RPE(主観的強度)で管理するのが安全。
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