NSCA CSCS 試験対策問題集
問題番号: 1
Level 1
2025年10月27日
特殊集団の考慮 ＞ 運動禁忌

妊婦が運動を行う際に避けるべき動作はどれか？

  1. ウォーキング
  2. 息こらえ
  3. ストレッチ
  4. 軽い筋トレ
正解: B息こらえ
妊婦はバルサルバ法による息こらえで血圧上昇や胎児への血流減少が起こるため避ける。
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