NSCA CSCS 試験対策問題集
問題番号: 1
Level 1
2025年10月29日
テストと評価 ＞ 1RM測定

1RM​テスト実施時に最も重要な安全対策はどれか？

  1. 呼吸を止める
  2. 反動を使う
  3. 休息なしで実施
  4. 十分なウォームアップ
正解: D十分なウォームアップ
1RM測定では最大負荷を扱うため十分なウォームアップとスポッター配置が安全の基本となる。
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