NSCA CSCS 試験対策問題集
問題番号: 1
Level 1
2025年11月16日
プログラムデザイン ＞ 競技別デザイン

「特異性の原則」に基づく説明として正しいのはどれか

  1. 刺激の種類に関係なく同様の適応が起こる
  2. 休息時にのみ適応が発生する
  3. 負荷が小さいほど適応が速い
  4. 特定の刺激に応じて対応する適応が起こる
正解: D特定の刺激に応じて対応する適応が起こる
特異性の原則はSpecificity principleで，課題や動作様式に応じて特異的な適応が生じる。目的動作に近い刺激ほど効果的。
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