トレーニング計画において“漸進性の原則”が意味するものはどれか？

正解: D負荷を段階的に高めること

漸進性の原則とは、体力向上に応じて負荷を少しずつ増やし続けることで適応を促す考え方であり、停滞の回避に有効である。