全身プログラムの基本構成として適切なのはどれか？

正解: C複合→補助→体幹→仕上げ

中枢疲労が少ない冒頭で複合種目を実施し、その後に補助・体幹・仕上げへ移行する構成が安全かつ効率的に適応を得やすい。