NSCA CSCS 試験対策問題集
問題番号: 1
Level 1
2025年12月9日
プログラムデザイン ＞ トレーニング原則

筋力向上の基本的レップ範囲として最も適切なのはどれか？

  1. 1–3回
  2. 8–12回
  3. 15回以上
  4. 4–6回
（この後、正解と解説が表示されます）
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