NSCA CSCS 試験対策問題集
問題番号: 1
Level 1
2025年12月19日
運動生理学 ＞ クレアチンリン酸

高強度短時間運動で主要にエネルギー供給する系はどれか？

  1. ATP-PCr系（約6–10秒）
  2. 解糖系のみ（>2分）
  3. 有酸素系のみ
  4. 脂質酸化のみ
正解: AATP-PCr系（約6–10秒）
極短時間の最大努力ではATP-PCrが主。
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