不安が競技パフォーマンスに与える影響として正しいのはどれか？

1. 不安が高いほど動作が安定する
2. 不安は身体的要素に影響しない
3. 不安は常に集中力を高める
4. 適度な不安は集中力を高めるが過度は妨げる